多语言站点有多少个小语种网站,鞍山网站建设制作,网站单页推广,专业网站建设机构感受情绪#xff0c;聆听情绪#xff0c;接纳情绪#xff0c;管理情绪#xff0c;将自己从黑暗中拯救出来
感受情绪的价值#xff0c;了解情绪产生的原因
其实情绪没有好坏之分#xff0c;负面情绪是人体自我保护的产物
改变认知方式#xff0c;做情绪的主人 典型案例…感受情绪聆听情绪接纳情绪管理情绪将自己从黑暗中拯救出来
感受情绪的价值了解情绪产生的原因
其实情绪没有好坏之分负面情绪是人体自我保护的产物
改变认知方式做情绪的主人 典型案例与情绪相关的学术理论实操性情绪管理方法一个情绪稳定的自己
实现情绪管控能力的跨越式提升 争取做到偶尔沮丧、持续性乐观、永不言弃
哪些曾经让你崩溃、愤怒、焦虑的事情 在充实而鲜活的日子里是没什么大不了的。
