网站开发系统绿色版,网站开发有几个阶段,网站编辑兼职,山西建设工程信息网站元数据 [!abstract] 知道做到#xff1a;跃迁式学习 书名#xff1a; 知道做到#xff1a;跃迁式学习作者#xff1a; 彼得•霍林斯简介#xff1a; 学习是改善你的生活环境、成为你想成为的人的关键。科学的方法能加速学习进程#xff0c;让你事半功倍。技能、信息和能力…元数据 [!abstract] 知道做到跃迁式学习 书名 知道做到跃迁式学习作者 彼得•霍林斯简介 学习是改善你的生活环境、成为你想成为的人的关键。科学的方法能加速学习进程让你事半功倍。技能、信息和能力永远不会突然降临需要你自己去寻找它们这本书将手把手教你如何以效的方式做到这一点清晰明了的学习思路切实可行的学习建议让你更聪明地学习而不是更努力地学习。在本书中你将学习到a.学习的理论和原则以及我们做错了什么b.你的期望比你的才能更重要c.如何制定计划战略性地解构和分析信息、技能d.如何在少工作的同时获得更好的结果e.如何利用身边人和环境制造惊人的结果f.自我练习、调整和纠正的艺术g.如何积累你的技能使其成为独一无二的资源。一本书带你快速训练大脑、发展肌肉记忆了解潜在的心理学和生物学。出版时间ISBN 9787504689542分类 经济理财-管理出版社PC 地址 https://weread.qq.com/web/reader/37032360813ab6d5bg014fdd 读后感
这是一本讲如何学习的书不厚很多老生常谈的东西但对我有用就是好书。 读的过程中我认真梳理了关于如何学习的知识特意做了学习风格测试所罗门-费尔德学习方式和偏好指数法和 16 型人格测试MBTI 测试让我更了解自己的优缺点。人是可以改变的所以我希望通过学习学习方法提高自己。希望过几年测试我的状态更好。
学习需要思考的内容
做这件事对我有什么价值做这件事要花费什么成本 时间成本金钱投入产出比 你想在这个领域达到怎样的效果你有哪些可以依赖的外部资源 [[如何利用环境]]你没有的资源是否可以创造和争取 你是否有这方面的天赋一般以上当前的生活状态是否支持你做这项工作
学习方法
再次之前我做了 2 个测试学习风格测试所罗门-费尔德学习方式和偏好指数法和 16 型人格测试MBTI 测试。我的学习风格偏好 VEPS视觉、活跃、综合、感觉人格为表演者-ESFP荣格认知功能偏好为主导功能外倾感觉辅助功能内倾情感第三功能外倾思考劣势功能内倾直觉。测试结果基本符合我的状态更倾向于外倾感觉做事流于表面并不深究。这对我的成长来说并不是好事因为我也不可能真的成为一个表演者或者销售。因此我要在现有优势的基础上不断提高自己的理性思考能力。
以下学习方法主要从书中总结学习方法远不止于下面这些以后会不断增加学习方法。我本人是认可费曼学习法的。
学习金字塔
学习金字塔理论由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔Edgar Dale在 1946 年提出是一种现代学习方式的理论。该理论通过数字形式形象显示了采用不同的学习方式学习者在两周以后还能记住内容平均学习保持率的多少。学习金字塔模型的核心思想在于强调不同学习活动对信息保留效率的影响并提倡更加互动和主动的学习方法来提高学习效率和记忆持久度。这个模型通过一个逐级展示不同学习方法效果的形象金字塔揭示了从被动接收到主动参与的学习方式对增强记忆保持的重要性。
听讲 5% 阅读 10% 视听 20% 演示 30% 讨论 50% 实践 75% 教授给他人 90% 评论
实际可能并没有那么绝对应该是多重方法结合知识教授他人更难你必须掌握才能教所以留存更长另外一个就是坚持反复练习。
费曼学习法 选择学习目标与概念理解Concept回顾与知识梳理Review 回顾所学内容尝试在没有参考资料的情况下用自己的语言和理解重新阐述该概念。简化与知识重构Simplify交给他人tech
布鲁姆分类法 类似于费曼。
学习的四个具体操作方式
刻意练习
专注力决定信息吸收率 刻意练习关键在于认真、专注、耐心学习慢一点再慢一点。 反复练习而不用心也没有用熟悉不等于掌握 学习时不要被既有经验束缚以为了解就不深入学习 这也适用于健身
真正的掌握需要不停的练习
制定 [[每日时刻表]] 利用零散的时间进行练习 番茄工作法
交替练习
将相近的知识交替学习但要避免打断思考
间隔重复
周期学习就像健身一样每天固定时间点学习
问题导向式学习法
问题导向式学习法Problem-based Learning简称 PBL 以解题的思路学习可以是做项目或者做应用题然后向上追溯知识点 具体步骤
明确你的问题。明确你已知的信息。明确你需要但未知的内容以及获得这些信息的途径列出可行的解决方案并选择成功几率最大的解决方案。将方案分解为一个个行动列出具体的时间计划通常很有用。
学习心态调整
合理自我定位
认识学习并不是一件简单的事需要精心设定目标制定计划。 所有的半途而废都是因为心态错位 要乐观但不要过于乐观 战略上藐视敌人战术上重视敌人 饱和式打击不作无准备之仗 保持谦逊stay hungry stay foolish 养成一个习惯需要 66 天学习一个技能至少要 25-30 小时
好奇心
好奇心不是学习的充分条件但是可以作为发起学习和自律力耗尽的时候拉你一把。
提高困惑忍耐力
当你学习越深入不知道的越多要提高困惑忍耐力。试着抽离出来用全局观或者短时间沉浸在局部利益或者调动自己的好奇心或者给自己打气或者借助于朋友的宽慰及时走出困惑沮丧的心境重新开始学习切记不要因此放弃当前的学习。这是你突破瓶颈的方法。
深入学习的方法
精细提问
也可以用于讨论 六要素提问who、what、where、when、why、how
如何利用环境
我作为一个外倾感觉型的人非常容易受到环境的影响。 与其挑战天性不如利用环境最高级的自律是让环境帮你做出正确决策 主要是两个方面社会环境和个人环境大环境和小环境
个体环境
五官感受到的环境屋子是否整齐资料夹是否按顺序摆放等等。 第一把资源放在触手可及的地方。 第二把干扰因素关进另一个房间。 启动耗能/活化能 对于较难的工作即使切换到工作状态都耗费极大的精力。 主动抵御沉迷分心事物的冲动把注意力转移到需要学习或实践的任务上。 《心流》Flow认为这种改变环境的方法其实是改变了特定活动的“活化能”。 一般来说对于心生向往的事情你要降低活化能对于讨厌的事情你则要增加活化能。 启动学习和练习所需的活化能越少越好。 这本书很难做到我目前也没有到达只有坚持练习希望能更丝滑的切换到工作和学习。
社会环境
朋友、社会关系 积极向上的氛围相互鼓励的环境。 消除不良的氛围原理刻意贬低和质疑你的人。 榜样的力量向榜样学习 向优秀的人和群体靠拢
