网站搭建有免费的吗,网站建设忄金手指花总,荥阳高端网站建设,wordpress 主题切换这个世界上有两种人#xff0c;一种人是强者#xff0c;一种人是弱者。强者给自己找不适#xff0c;弱者给自己找舒适。想要变得更强#xff0c;就必须要学会强者的必备技能#xff0c;那就是让不适变得舒适。 如果你学会了这种技能#xff0c;你可以搞定很多事情#x…这个世界上有两种人一种人是强者一种人是弱者。强者给自己找不适弱者给自己找舒适。想要变得更强就必须要学会强者的必备技能那就是让不适变得舒适。 如果你学会了这种技能你可以搞定很多事情例如克服拖延保持运动学习新语言探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适毕竟没有一件事情是简单的都需要付出很多努力忍受很多痛苦甚至是让自己遍体鳞伤。 任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的我们可以将一件不适的事情变成一种习惯然后你会离不开它觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适良好的习惯就是这样养成的。 通过上面的这种方法对自己的能力进行提升改变一些坏习惯培养一些好习惯。 1、拖延的习惯。我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑来促使我们去做更容易的更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候我们会本能的不想去做它想方设法拖延到明天。为了将这种习惯性的拖延频率降低甚至是消除我们将要付出很大的痛苦。 我们可以制定一个表格叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候就立刻去做完成任务之后就在表格上1当完成100的时候拖延的习惯就根除了。 2、运动的习惯。我们不去运动因为我们感到不舒适但是如果每次有意识的让自己承受一些不适会逐渐提升自己的忍耐力一旦养成一种习惯我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激让自己感到更有活力。 3、阅读的习惯。没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立的一个表格让自己每读完一章节就在上面写上1。逐渐养成习惯以后 改成阅读一本书写上1你会发现一个月你甚至能够读上5本书。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法会是一件很有成就感的事情。 4、早起的习惯。要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材等早上起床给自己做一个很好吃的早餐。 5、写作的习惯。写作是一个整理自己想法的很好的工具将平时阅读中的论点整理出来加以思考总结成自己的话语。这样逻辑能力和思考能力就会逐渐加 强。当然写作是件比较痛苦的事情你需要整理自己的思绪并且组织语言将它们表达出来。而且当你对着电脑的时候还要排除各种杂事的干扰这对专注力 也是一种锻炼。 这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成100份小不适然后将它融入每天的生活中培养成习惯将不适转变成舒适。 同时给“生命密码”最亲爱的你让自己变得更强 亲爱的1号学会控制自己的情绪学着爱自己你是独一无二的做个最真实最快乐最阳光的自己。 亲爱的2号不要想依赖别人不要太在意一些人太在乎一些事顺其自然用最佳心态面对一切。 亲爱的3号如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一晚哭过笑过一切从新再来你不需要任何人的同情可怜从零开始一样可以开心生活。 亲爱的4号不要抓住过去的回忆不放断了线的风筝只能让它飞放过它更是放过自己。这个世界只有回不去的没有什么是过不去的。 亲爱的5号好好对待陪在你身边的那些人因为亲情、爱情、友情都是一辈子的事。 亲爱的6号别人对你好你要加倍对别人好别人对你不好你还是应该对别人好那样才说明你足够足够好。 亲爱的7号用心做人用爱待事 亲爱的8号全世界就一个独一无二的你就算没有人懂得欣赏你一定要好好爱自己放轻松做最真实的自己。 亲爱的9号不管现实有多么惨不忍睹你都要持之以恒的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。
