网站建设实习收获,青岛网上房地产网站,淘宝客wordpress末班,外贸网站定制公司哪家好米饭#xff0c;是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭#xff0c;与五味调配#xff0c;几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 人们往往认为米饭应该趁热的时候吃。
但是用电饭煲…米饭是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭与五味调配几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 人们往往认为米饭应该趁热的时候吃。
但是用电饭煲煮的米饭则另当别论。米饭中所含的主要成分是淀粉淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖经胃进入小肠后被分解为葡萄糖再由肠粘膜吸收。淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀变成糊状这个过程称为“糊化”。
人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。 但是稻子生长在水里所含的湿气较重用电饭煲煮米饭比传统的做法会使米饭的湿气增大。带有湿气的米饭吃到胃里会增大脾的消化难度湿气容易滞留在人体内从而不利健康。所以用电饭煲煮饭饭熟了之后应该打开盖子多凉一凉24分钟后等湿气散了再吃。
