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熬夜和机械的工作带给身体带来的负担:
过程:
总结: 背景:
2024年不知不觉时间已经过去一年了#xff0c;这一年似乎是最快的一年#xff0c;回想起3年之前自己在外面打工的日子#xff0c;浑浑噩噩那是的感觉就是度日如年#xff0c;每天都在同样的地点这一年似乎是最快的一年回想起3年之前自己在外面打工的日子浑浑噩噩那是的感觉就是度日如年每天都在同样的地点重复着同样的工作刚上班就想着下班甚至每天不想起床去上班但是不上班就没有经济来源没有收入就没有饭吃没有地方住。在生存的趋势着疲惫不堪身体去工作也不能是疲惫不堪吧只是不需要每天动脑去想太多的事情动动手指头就可以 想机器一样的在工作在夜班更是挑战人的生理极限后半夜脑袋嗡嗡作响的感觉那种感觉想睡觉也睡不了如坐针毡一样像是在监狱一样一个大牢笼束缚着我。这样日复一日年复一年三年的时光转瞬即逝这三年给我带来的成长和收获也是微乎及微并没有学习到什么技能时间就像流沙一样用手抓不住一点一点的流走。
熬夜和机械的工作带给身体带来的负担: 1.智力退化长期不用大脑思考、分析和解决问题可能导致大脑功能下降智力水平降低。 2.身体健康问题长期保持相同的姿势或重复动作可能导致身体部位的疲劳、损伤或其他健康问题如肌肉酸痛、颈椎病等。 3.影响睡眠品质熬夜工作会打乱正常的生物钟影响睡眠导致白天精神不佳、注意力不集中、记忆力减退等问题。长期熬夜还可能导致失眠。 4.对心血管系统的影响:长期熬夜工作会增加患心血管疾病的风险如高血压、冠心病和中风等。 过程:
那么来回忆一下2023年都做了那些事情。 VB百例: 红皮书: 陈伟视频: SQL视频: 学生管理系统: VB机房收费系统 .NET机房管理系统: UML和12个文档: C#视频: VB.NET视频: 三层架构: 牛腩新闻发布系统: 总结:
这些都是我这一年所做的事情但是给我的感觉自己并没有掌握很多的知识感觉什么知识也没有学习到一样但是现实就摆在眼前自己总是想着天上掉馅饼的好处没有辛苦的付出哪有硕果累累的收获就像庄稼人种田需要付出大量的努力和辛勤的劳动。他们需要准备土地、播种作物、施肥灌溉、除草防虫等一系列的农事工作。只有不断地付出努力才能确保作物得到良好的生长环境和适当的照顾。脑袋里面想着好好学习但是心里总是抵触想着明天好好学习在公司的晚上的时候想着把电脑带回去学习几集视频但是回到家里躺在床上刷着手机电脑确没有打开自己缺少的正是一种自律那么自律到底该如何获得呢.....
