成品网站 子目录打不开,课程网站建设ppt模板,seo优化专家,视频链接提取下载复工开始#xff0c;网课不断#xff0c;我们的眼睛又迎来了一波挑战#xff01;你是不是有的时候会因为长时间用眼看显示器而流泪不止(不是因为看电视剧感动哈)#xff0c;或者是长时间工作而眼部疲劳#xff0c;你也明白一直用显示器伤眼可是不得不用#xff01;楼主去…复工开始网课不断我们的眼睛又迎来了一波挑战你是不是有的时候会因为长时间用眼看显示器而流泪不止(不是因为看电视剧感动哈)或者是长时间工作而眼部疲劳你也明白一直用显示器伤眼可是不得不用楼主去年就因为眼睛干涩流泪去医院一检查干眼症用眼过度结合我搜集的信息说说怎么设置显示器最大程度保护眼睛。 显示器为什么这么伤眼首先来了解一下显示器为什么伤眼的问题一般我们认为有两大因素造就了长期用眼的视觉疲劳。一个是屏闪另外一个的就是蓝光。 这里的屏闪说的不是像CRT显示器那样画面的连续闪烁主要说的是LED的调光方式。一般LED的调光方式分为PWM调光和非PWM调光。PWM调光其实就是控制发光时常来控制亮度比如你百分百亮度下是全亮的状态那百分之五十亮度就是亮灭各占一半的时间这样很多对光线比较敏感的人就会出现眼晕疲惫的现象。 与之对应的就是非PWM调光比如DC调光就是通过提高或降低屏幕面板电路功率的方式来改变屏幕的亮度但是可能会出现低亮度下色彩不准确的问题。不过非PWM调光的确比PWM调光更护眼。尽管闪屏让人感到疲惫不过真正可怕的其实是蓝光其实蓝光是自然界一直存在的光,也是太阳光的重要组成部分,在各种白光光源中也必然存在。但是当前市场上很多LED产品是通过芯片发出蓝光,激发黄色的荧光粉,来调和成白光的,这也就使得白光产品蓝光光谱较其他的光源来得丰富。 一般显示器中LED发光源中的蓝光会对眼睛造成伤害蓝光是长最短、能量最强、最接近紫外线的高能短波蓝光它对眼睛造成的伤害是永久性的。不过蓝光造成的伤害和用眼时长有很大的关系如果不是长期盯着屏幕造成的伤害还是非常小的。建议长期用电脑办公的人群最好还是带上防蓝光眼镜。 这里还要说一下蓝光对儿童的视网膜伤害高于成人所以看来小时候麻麻不让我玩电脑是对的长时间上网课的同学们也要注意了从此禁用电子显示产品莫慌抛开计量谈毒性就是耍流氓不看时长说伤眼也是危言耸听。我们平时用的灯泡也有闪烁也有蓝光只要不是很长一段时间盯着屏幕就没有太过忧虑的必要。我们可以在用眼一个小时左右的时间稍作放松看看窗外的风景或者闭眼几分钟做眼睛保健操就能有效缓解眼部的疲劳感了。 当然你还能选择市面上一些常见的防蓝光护眼显示器比如明基BenQ的智慧爱眼系列显示器独有的BI智慧调光功能可以主动调节显示器的亮度保持环境光与屏幕光一致减少屏幕光刺眼的情况发生。明基BL2480T显示器采用23.8英寸IPS屏幕1080P分辨率可视角度为178°/178°显示器参考梦塞尔颜色系统有红滤镜和绿滤镜两种模式选择能够平衡色觉差异。还有飞利浦显示器的Low Blue模式并且使用了不闪屏技术哪怕长时间使用也并不会造成眼睛干涩等症状。市面上还有很多护眼的显示器产品都能最大程度的保证你的眼部健康。设置显示器色温色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。从理论上讲色温是指绝对黑体从绝对零度(一273℃)开始加温后所呈现的颜色。黑体在受热后逐渐由黑变红转黄发白最后发出蓝色光。当加热到一定的温度黑体发出的光所含的光谱成分就称为这一温度下的色温计量单位为“K”(开尔文)、如果某一光源发出的光与某一温度下黑体发出的光所含的光谱成分相同即称为某K色温、如100 W灯泡发出光的颜色与绝对黑体在2527K时的颜色相同那么这只灯泡发出的光的色温就是2527K 273K2800K。现在的显示器都具备色温调节功能(也有的是给出一个色温范围,可以无级调节)可由用户自己选择色温值。中国的景色一年四季平均色温约在8000K9500k之间所以电视台在节目的制作都以观众的色温为9300K去摄影的。但是欧美因为平时的色温和我们有差异以一年四季的平均色温约6000K为制作的参考的所以我们再看那些外来的片子时就会发现5600K6500K最适合观看。当然这种差异使我们也会因此觉得猛的看到欧美的电脑或者电视的屏幕时感觉色温偏红偏暖有些不大适应。大多数中国人都更习惯将显示器的色温保持在9300K,但也不是绝对的,应视个人自己对色温所展现的图像的颜色的喜好而定。我本人就设置在将色温设置在6500k数字越高场景越偏蓝感觉比较“冷”数字越小场景越偏红、黄感觉越“暖”。所以也被叫做冷色调和暖色调。 冷屏会产生大量蓝光刺激眼睛LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光这样使得人工光更白更亮有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。 正确的使用习惯●亮度过高和过低都对眼睛有伤害 首先一般显示器的初始设置亮度是比较高的很多甚至直接是100%。这样做能够让画面显示的更加清晰层次感更加的丰富。不过这样的设置对于专业的绘图等用户而言也许是必要的但是对于普通的上网和文本阅读而言就显得不必要了。高的亮度对于眼睛的刺激非常大极容易造成眼睛疲劳。当然这也并不代表着显示器的亮度越低也就越好亮度太低其实更容易对眼睛造成损害。所以一个合理的亮度条件非常的重要。对于人眼来说一般亮度介于120cd/m2到150cd/m2之间能在健康和视觉效果上得到一个折中点。而目前市面上的显示器亮度相差很大一般主流的显示器普遍在300cd/m2左右所以对于一般用户而言将显示器的亮度调整到50%左右就可以了。当然具体调整的数值还要看具体的所使用的显示器的最大的亮度值是多少。●离显示器的距离 显示器是具有背光的离显示器的距离越近眼睛就会越容易疲劳越容易受到伤害所以用户在使用的过程中必须离显示器有一定的距离。在使用电脑的过程中离显示器的最佳距离是50cm到60cm而对于越来越大的显示器自然距离也可以适当的加大。●使用显示器的角度 显示器和视线的角度不同也会对眼睛有不同的影响。一般来说显示器的高度最好以屏幕上端的水平视线向下30度为宜。而在显示器的角度调整上则让显示器屏幕略微向上倾斜10度。这样一方面不但可以减少眼角膜的暴露面积减轻干眼症而且另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度减少颈椎病的发生。●光线不能太强、不建议在逆光下使用 在显示器的使用过程中要注意不要在较强的光线中使用不仅仅在强烈的光线下可能让显示泛白看起来内容不清晰而且对于眼睛来说会有非常大的伤害。所以如果四周光线比较强的情况下建议用户通过拉上房间的窗帘等方式减弱室内的光线强度。显示器也不要在逆光的环境下使用。在逆光的状况下会对眼睛造成很大的刺激让眼睛非常容易疲劳甚至造成永久性的损伤。 ●弱光下不建议使用显示器 显示器同样不建议在弱光的环境下使用这样同样容易造成眼睛的疲劳。这就涉及到我们日常生活中经常遇到的一个问题我们在晚上使用电脑的时候是否需要开灯很多人习惯上不开灯因为这样做一来觉得可以省电而且显示器本来就是一个发光物根本不需要另外的光线照明。其实这样是不对的因为显示器开启的时候相当于一个光源而四周环境灰暗视线段的黑暗到光亮来回的缩放瞳孔很容易就造成视觉疲劳。开启护眼模式经常努力加班的老毛桃就会用到夜间模式如果没有夜间模式电脑屏幕发出的硬核亮光会闪瞎多少加班的可怜人要知道夜间模式可以减少屏幕蓝光你可以设置开启的时间是跟随日落还是具体到几点几分也可以自主调整色温简直太人性化了如何开启呢win10系统第一步打开设置界面点击【系统】第二步在弹出的窗口中点击【显示】就可以在右边的选项中进行开启和设置啦 MAC电脑先点击屏幕下方打开系统偏好设置找到通用应用并打开。 然后找到使用暗色菜单栏和Dock点击前面的方框勾选上就会开启夜间模式。 护眼壁纸有木有用啊 首先你要明白你的护眼壁纸能不能降低显示器的亮度能不能改变色温一般来说人们都会选择绿色的护眼壁纸因为这样看上去心情会更加舒适。其实你只要把显示器的亮度调低一些再把显示器的色温调暖一些这些作用远比护眼壁纸大的多而且用电脑的时候不可能一直停留在桌面吧所以这些护眼壁纸还是图个心理安慰好了。最后教你几招护眼姿势护眼的要招很多但是这几点一定要记住。记不住从早看到晚闭眼不能懒。色温没选对低亮得学会。干涩流眼泪还得靠午睡。最后一招少看电子屏幕多回归大自然眼部不舒适自然会慢慢变好。感谢有你
