沭阳建设网站,塑钢模板价格一平方,常州百度青之峰,网站有几个后台2015年07月 - 2015年09月 ● 一般而言。。。 一般而言#xff0c;牙周病轻者有口臭、牙龈红肿疼痛、刷牙流血等症状#xff0c;严重时会造成牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿摇动等情况。口腔没有在饮食后30分钟清洁就会逐渐转化为酸性环境#xff08;PH值约5.5#xff09;#x…2015年07月 - 2015年09月 ● 一般而言。。。 一般而言牙周病轻者有口臭、牙龈红肿疼痛、刷牙流血等症状严重时会造成牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿摇动等情况。口腔没有在饮食后30分钟清洁就会逐渐转化为酸性环境PH值约5.5口腔环境如果经常处于酸性环境下容易产生牙菌斑。牙周病是指牙齿周围组织发生细菌感染主要的致病原因就是牙菌斑。因此口腔环境经常维持在中性或弱碱性PH值约7~8为好配合刷牙可降低牙周病的发生同时去除牙菌斑、消除口腔异味保持口腔健康。 ● 狗公园。。。 狗公园是我对Los Gatos Creek Park的俗称最初骑自行车忐忑出门去的第一个叫做Park的地方就是它那里面真还有个区域叫做Dog Park那里是狗狗能够自由奔跑和交际的地方还分了大狗小狗两个区域。 ——Bethel Church ——St Lucys Church 沿Winchester Blvd南下就是一路上街景曾经过见到过几个教堂听到教堂正午的钟声。Winchester Blvd紧挨铁路后就要右偏但我要左拐去跨过铁路铁路边的大树下我每次经过这里都要在这大树下停车看一下。 ——大树下停车休息 ——Los Gatos Creek上的水坝 见到Los Gatos Creek溪上有个水坝附近歇息着不少水鸟。顺着小溪南下从公路下面钻过去就是Park。首先看见的就是Los Gatos Creek Dog Park狗狗玩耍的地方居然还有开放时间早8点到日落。 ——狗狗活动的区域还分Big Dog和Little Dog ——水塘里的水少了露出中间两个岛来缺水的这是能有一汪水就不错了 水塘里有天鹅曾经天鹅成群现在零星了有人在水塘边钓鱼还带着两个孩子。去了公园停车场和西进口后折返弯到Los Gatos Creek Trail E边的高处歇息眺望水塘曾经过的地方。回返轻车熟路比来时快多了心里有底的缘故。150803 ● 火车去旧金山。。。 第一次坐火车去旧金山。早起在6点钟之前被送到Palo Alto Station赶上6:37的207次车。Caltrain旧金山火车用的是卡上车前和下车后都要刷卡火车有两层到上面去好看。到King St 4th St出站新奇的眼光打量着眼前的旧金山。有轨街车N转L到杰佛逊街Jefferson St转弯掉头后下车是渔人码头附近原来。渔人码头见过停车场边的厕所每次都要去光临。去了码头边见二战军舰和潜艇各一艘。上坡找到九曲花街Lombard Street游客多。 接着向西打算走远点。近水到海湾边见金门大桥。在水边驻足半小时眺旧金山湾中的恶魔岛和远方的金门大桥就是今天的最远了。 担心回去的火车于是沿Bay St回返到杰佛逊街找车预计去赶4点零7分的火车路上见街边红花满枝。回去转车的时候到地下车站误入地铁进口复出虚惊一场之后顺利赶上回去的火车。在palo Alto下火车再次刷卡被退回了$6.00只支付了走过的一段车程。旧金山的自由行好费时间火车一小时汽车一小时往返在路上就是4小时加上人地生疏走不快一天的时间真不多以后肯定会好些。晚餐初尝“福恩园”的“重庆沸腾鱼”放心这里的中式餐饮了。150804 ● 去看飞机。。。 东北方有Santa Clara Caltrain Station自行车去识路以备哪天能从那里走回家来。先向Santa Clara University去穿过大学就是火车站。看见铁路那边有飞机起降便绕/翻过铁路桥到那边去想看飞机经过Costco原来在这里在Coleman Ave上从Brokaw Rd看过去发现机场塔台去正常一条路就靠近了旁边门禁传出声音对我说话先被允许后被“Go”。继续Coleman Ave果然从圣何塞国际机场边经过见有飞机频繁降落。 ——门前树上的松鼠 ——Santa Clara University校园 ——Santa Clara火车站站台 ——圣何塞国际机场塔台边 ——路边老木屋 ——有西南航空的飞机降落 ——后院松鼠在搭建着什么 前行跨越880公路的高架桥经过Heding St后上Winchesterh及时回不远。回来发现后院有松鼠在树上搭建着什么搬运不止呵呵。150806 ● 东湾鲗鱼湖区。。。 东湾鲗鱼湖区East Bay Quarry Lakes在旧金山东湾Fremond偏东惦记过多时的地方要去看看尽管有点远。东湾鲗鱼湖区是Alameda Creek阿拉米达溪北侧的的一片宽阔水域它是候鸟迁徙途中不可或缺的地方。近年加州雨水匮乏满目不是绿而是黄但愿对长途迁徙的鸟儿还能及格。880公路北去往弗里蒙特在靠近阿拉米达溪的一个37097号附近停车越过溪上的Sequoia Bridge后就是湖区的一个Entry Gate。 ——37097号附近停车 ——Alameda Creek干涸的阿拉米达溪 阵阵鸟儿在天上和我们前后相随它们眼中的我们和我们眼中的它们一样异类而友好。看见一只飞起来像艘船样的大鸟悠闲稳重地从头上飞过。湖景不错的幽静地方常有椅子在那里颇有情调流露出还有人在照顾着这片荒凉。BA铁路贴着公园边上经过有火车飞驰而过。 ——Old Creek Trail边 ——天上鸟 ——湖面一片 ——果实满枝 ——石榴 湖区至少有三片水面分别有名其间有道路相隔。顺路转到大湖中的半岛上去了那里有个Rare Fruit Tree Grove珍稀果树林人们标记着果树的名称可以品尝但不可带走。石榴、柠檬和苹果等红黄绿各异但都没有成熟桑葚又紫又红又大吃得我满嘴紫红。 ——湖心半岛端点 最后到果园半岛的尖上去了附近有人在钓鱼没有声响。隔湖面望过来的路清楚了过来的行踪。望北边远处湖岸还有人气留待以后了一天的出门只能有一个故事。回返途中经过仓储超市Costco抠-死抠和墨西哥快餐店Chipotle吃饱了还有食品超市Marina Food永和为新一周做的准备。另sony微单断电Canon数码灯闪iPhone忘记带上虽无大碍但透出准备不足来以后当准备充分。150808 ● 到金门大桥下。。。 到旧金山去想到金门大桥下去比上次走远点。加州火车CaltrainRedwood→San Francisco→San Jose那边是30路公交车从旧金山城里穿过看街景看旧金山三藩市。 ——旧金山中国城牌坊 ——旧金山中国城 ——花园角 30路车从城里穿过经过中国城下车几步就看见路边中国城的牌坊上有孙中山书“天下为公”的匾额朝南民国留下的中国痕迹。穿牌坊进就是中国城也称唐人街一方两边尽是店铺跨街灯笼显示中国特色屋顶有星条旗等旗飘扬。到侧街中餐华记小馆两碗面共$22.50小费写进了账单。后去花园角树荫下老人打牌摊依旧光顾了那厕所。 ——海湾沙滩 ——海湾沙滩 ——海湾沙滩 ——金门大桥跨越1900m海峡 复上30路车到海边4点钟到Torpedo Wharf鱼雷码头“尖尖”上有人在钓螃蟹。接着往金门大桥下面去进金门大桥下某堡垒是免费上顶看金门海峡因5点钟关闭而出。今天是星期天游客众多不喜欢拥挤见有虔诚伊斯兰教徒在桥下长椅上静坐读经。 ——金门大桥下 ——在金门大桥下的水边看旧金山湾左边有堡垒前方是海湾右边是沿沙滩过来的路 ——堡垒炮台 ——桥下仰望金门大桥观景台 5:20动脚回找到30路车就已经迟了8:53才回到San Jose火车站。今天交通不顺去的时候赶脱了一班火车迟了57分钟到回的时候又赶脱了一班火车去又迟了50分钟。前者是因为错了站台而错了方向后者是低估了从桥下走回渔人码头附近上30路车的远近出门当留充裕时间才是不怪路上红绿灯。150809 ● 史蒂文斯大道往西。。。 屋后有条东西向的大路Stevens Creek Blvd生念头往西边的尽头去看看看那方有山没有。Google说单程7.1mi下午去自行车三点差一刻到六点过一刻。 ——人行道的END ——远处有烟囱再往前就进人家的厂区了 顶着太阳西去6mi后有坡下坡上再往前路旁就没有人家了人行道也到了尽头前方黄土荒凉中有高压铁塔林立。继续随公路弯曲而去见远方有工厂在山里面看见有点冒烟和听到有点声音觉得它在工作着是个水泥厂。路旁有告示但没有看懂查iPhone上的离线地图发现这路就要尽头了前方就只是它。不再前行在桥上看了桥下的铁路后回返。自行车下坡时速接近30mi感叹刚才上坡时没有叫苦也幸亏自行车能变速。回来的途中进了永和买了牛肉等。150819 ● 今天收垃圾。。。 今天是收垃圾的日子各家各户在昨天都把垃圾桶放到了门前路边等待今天来车风光一派。每家都有三个垃圾桶黑色垃圾桶里装的是废弃的厨余或者有臭味的垃圾蓝色垃圾桶里装的是可以回收的物品比如说纸盒塑料瓶等绿色垃圾桶里装的是来自天然且还能回到土地的垃圾比如说树枝和泥土。 今天是收垃圾的日子上午轰轰卡车声不绝最先被清运的是黑色垃圾桶然后是绿色垃圾桶最后是可回收物品的蓝色垃圾桶。貌似安静路边的垃圾桶好些在下午都被各家各户收进去了貌似冷清的街道还有不少人气。150820 ● Mission Peak。。。 Mission Peak米松顶在旧金山湾的东边去远足步行登山试鞋的节目起终点是Pine St Aquatic Way。下午1点钟起步上3小时顶上呆了1.5小时下1.5小时6小时后回到那里在7点钟。 ——10分钟后回望起步的地方正中偏右路口处 ——登山途中回望山景山中独居一幢可修行 第一段看得到山下且有高压铁塔在上空横跨第二段经光秃山岭过山凹到养牛的地方第三段紧贴公路有荫凉小路拐弯180度后第四段有山上的感觉可远眺到有厕所的十字路口后第五段向着看得见的米松顶而去第六段坡路加陡路到顶。 ——米松顶就在远方路上光秃秃的 ——路口有厕所还有垃圾箱供人们歇脚 ——从岔路上来有松鼠在石头上矗立张望 ——米松顶Mission Peak 米松顶似鱼脊没有确切的某点是叫做顶的地方有根铁柱竖立在那里上面标记着ESWN附近高地上插着个木桩上有铁钉字Mission Peak 2517 FT说这里的海拔约767米。躲在一块大石头后的荫凉里吃了点东西见有直升飞机在巡逻看了顶峰的那边有什么后动身回返。 ——米松顶上眺望旧金山湾 ——下山 ——回到起点 不张左右一心赶路很快了路短了的感觉呵呵只是有点想换条路下去厕所那里就是个分道路口以后来貌似Stanford Ave端点那里还有个登山的入口。回到高压铁塔下不觉怎么累因为一路上缓行着缓行缓慢行走慢走的意思自以为远行的绝招策略就是缓行。今天同时为即将的Mt Dana试脚、试鞋还满意。 顺记跌到4,200点时传来一片救市声几天不见后却成了3,500。今天跳空低开且走低4,000被20%OFF成3,200了哀鸿遍野。不明就里那卖盘是从哪里来的想到一个麻将场里的故事说是一有钱人上桌来其他三人自觉配合起来赢了这款爷的钱后再去二次分配因为这三人争去争来总共就只那点钱只有放那大款的血才会每人都赢得超过三归一。这大款就是来救市的国家队150823 ● 旧金山西北海边。。。 旧金山西北边有片荒凉想涉足为此做了两天功课打算从金门公园贴近海边的地方开始走到金门大桥附近就知道回家的路了呵呵抱着要走路的思想准备就这样成行了。早6点过起床在Palo Alto车站赶上了7:05的快车7:44就到了。过街上45路车几站后在Market St 3rd St转5路车很远有翻越的感觉最后在Fulton St LaPlays St下车时只有我一个人了。急忙往水边去看见大海看见太平洋。站在拦水墙上透过天海相连的蒙蒙白雾想了下那边的中国。前方有景凸向海中想必那里是个View Point。 ——第一眼的海滩远方有景点 ——戏浪 上午的海水还很冷但还是有人在戏浪初学者试图爬到浪头上去随浪前行熟手却能站到浪头上这里的人们普遍喜欢运动。海滩宽阔不多的戏浪者若无感叹旧金山这么些年还保留着这样干净和清净的海滩。顺着水边的方向往前走去登坡路一段后就到了巨人相机Giant Camera那里不知在这相机里能看见什么旁边的咖啡屋Cliff House营业着。 ——巨人相机 这方凸出到海中的高处北边是片巨大凹地钢筋混凝土遗迹显示往日的热闹这里曾经建有Sutro Baths苏特罗浴场在188几年到1930年那时后来毁于火灾。 ——苏特罗浴场Sutro Baths ——Seal Rocks海豹岩 登上水边一块岩石上看景海中有海豹岩上面栖息着许多海豹seal正有一群海鸟贴着海面赶路往南。 ——苏特罗浴场Sutro Baths 继续登高往前在高处环顾四周的感觉难以言表。沿水边步道前行大树下有荫看见金门大桥从前方渐渐露出来。下一个凸出到海里的是Eagle Point Labyrinth鹰点迷宫那里有用石块排列起来的迷宫但被人们常常DIY着。 ——眺望“Eagle Point” ——高处看海景 ——鹰点迷宫 ——金门海峡 ——China Beach中国海滩 一路上找Lands End不见直到这方出口于是沿街道下坡路边有有Public beach指向了中国海滩真有个China Beach的石碑在那里说这里是中国劳工曾经登上美国大陆的地方。中国海滩有两段中间有礁石突兀向海中有人躺在沙滩上晒太阳。出了中国沙滩继续前行小街尽头栅栏的缺口就s是Baker Beach的入口。 ——Baker Beach贝克尔海滩 贝克尔海滩窄长是最接近旧金山市内的大型沙滩于是便人多。它北端的尽头是裸体男女无忌的地方。 ——在贝克尔海滩北端尽头眺金门大桥 登离海滩上到公路上去没有换个口又下回到海滩那将是去看堡垒群因为时间不怎么够了。急着赶往金门大桥还比较顺利其间再次看了金门大桥朝这边侧的样子在旧金山湾里看过来金门大桥是朝那边侧。公路在高处既可眺过来的贝克尔海滩又可望前面的金门大桥还经过了个View太平洋的Point视野不错还有幸得了个金门大桥的轴线照。 ——高处回望贝克尔海滩 ——正望金门大桥 ——金门大桥 从下面穿过来穿过来就是熟悉的金门大桥区域了有游客匆匆不似我这般悠闲无忌。看了金门大桥的模型以及旁边旗杆上高高飘扬的星条旗得了金门大桥标准照后便慌慌择路下去开始忙乱的回程。匆匆赶路有点出汗因为回去的火车不久了。 ——天鹅水鸭和旧金山艺术宫的倒影相映成趣 ——旧金山艺术宫 ——路边等10路车 疾行45分钟路见一汽车擦蹭掉头逃逸。最后赶到在旧金山艺术宫附近的richardson Ave Francisco St等10路车。其实啊在金门大桥上该坐28路车到这里来的不可能没有公交车开往城里这是后话。今天打算要去看炮台的结果一个都没有涉足时间都用来赶路了人地生疏的原因但愿/一定是二回熟。错过计划中的一班火车下一班也是可以的到Palo Alto。今日记步15,115顺记。150827 ● 圣塔克拉拉大学。。。 圣塔克拉拉大学Santa Clara University曾经过近步行去试鞋。去的路上拐弯抹角在穿过墓地的时候看见了日晷。从圣克拉拉大学的南角进去校园人少因为今天是星期天。我们在长椅上吃瓜子的时候有松鼠、乌鸦等在附近觊觎它们不介意我们的到来树下常见它们的厨余壳核。人类和动物和谐共存似美国人之黑白一样各有自己的生活反倒是我们因为闯入了它们的生活而略有不安。 ——日晷 ——图书馆Library ——什么树像一把撑开的大伞 ——松鼠大鸟 ——大门方有个大木十字说这方原来如何如何 ——Santa Clara Station站台 从大学北面大门出去过马路就是Santa Clara的火车站。车站简洁干净没有工作人员轮椅车可以方便上下车一切都布置得妥妥帖帖大家都秩序着和墨守着。一路上阳光着涂抹了防晒霜往返2.6mi×2。150830转载于:https://www.cnblogs.com/yahou/p/4695017.html
